• 多宝手机版下载_人生本过客,何必惹尘埃

  • 发布日期:2020-01-11 18:14:41 信息来源:互联网
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    多宝手机版下载,文 | 红薯 · 主播 | 余小闹

    十点读书邀约作者

    曾有一位哲人说过:“只要是人,谁也无法了无烦扰,平静无事地过完一生。”

    谁说不是呢?

    上学的时候,我们为学业烦恼;工作的时候,我们为跳槽加薪烦恼;没结婚的时候,我们为孤单烦恼;结婚之后,我们又开始为家庭、为不自由烦恼。

    人的三千烦恼丝,总是数不胜数,去了又来,就像李白诗中所云,白发三千丈,缘愁似个长。

    世上本无事,庸人自扰之

    但你知道吗?

    人生中有99%的烦恼,从来不会发生。

    曾经有心理学家针对人们常常忧虑的“烦恼”,做过一个很有意思的实验:

    实验者们被要求在一个周日的晚上,把自己未来七天内的所有忧虑的“烦恼”都写下来,然后投入一个指定的“烦恼箱”里。

    三周左右的时间,心理学家打开这个“烦恼箱”,让所有实验者逐一核对自己写下的每项“烦恼”。结果发现,其中九成的烦恼不会发生。

    更有意思的是,心理学家又要求实验者们将记录了自己真正“烦恼”的字条重新投入“烦恼箱”。

    又过了三周,实验者们发现,自己以前认真担忧过的烦恼,已经不再是烦恼了。

    换句话说,大部分扰乱我们身心的烦恼,无非是“自寻烦恼”。

    正所谓烦恼不寻人,人自寻烦恼,说的就是这个道理。

    想起以前看过的一个故事。

    有个人要用斧头,可他家里没有。于是他打算向邻居借斧头,但又担心邻居不肯借给自己。

    于是他在前往邻居家的路上开始胡思乱想:

    如果他正在用怎么办?

    要是他说找不到怎么办?

    如果他不肯借给我怎么办?

    就这样,他越想越多,越想越烦躁。

    都说远亲不如近邻,他为什么不肯借给我?

    他不肯借给我,是不是看我老实太好欺负了?

    假如他向我借东西,我肯定很高兴就借给他啊!

    哼,这个人真是小气!

    最后,这个人敲开邻居家的门,他不是说“请把你的斧头借我用一下可以吗?”而是气呼呼说道:“呸!留着你的破斧头吧,有什么了不起,我才不借呢!”

    想想是不是很好笑?

    有些时候我们就跟这个借斧头的人一样,容易想得太多而不自知。

    很多我们视之大若天的烦恼,不过是我们臆想出来的,并不真实,更不会发生。

    如佛家所言:菩提本无树,明镜亦非台,本来无一物,何处惹尘埃?

    转变心态,烦恼是幸福前的阵痛

    当然,生活中有些烦恼,并不是无中生有,而是真实存在的。

    就比如,上边有长辈,下有儿女缠;出则忙事业,入则思三餐。

    不管是工作琐事,人际交往,还是家长里短,但凡一丁点的不得意、不顺遂、不完满,都能将我们折磨成“朝如青丝暮成雪”的苦命人。

    但你想过没有?

    这个世上并没有纯粹的快乐,永远都会有烦恼掺杂在我们的幸福中,这便是真实的人生。

    想起前几天,我表姐就着实体验了一番“幸福”的烦恼。

    表姐刚生完小孩,心情一直很不好,婆婆的不请自来,更是让她烦恼不已。用她自己的话说,婆婆就是皇太后,随意对她发号施令。

    比如表姐想洗个澡,婆婆不让,说三十天不能碰水,为防止她不听话,婆婆还用保鲜膜将淋浴喷头裹了起来;

    表姐想要吃辣的,婆婆也不允许,还给她熬各种鸡汤,让她吃各种难以下咽的动物内脏和蔬菜。

    那段时间,表姐每天都感慨自己在做噩梦,于是做完月子,她马上就回公司上班了。

    可是谁能想到,婆婆抱着孩子还找到了表姐的公司,说奶粉太贵不值当,坚持要用母乳喂养。

    时间久了,连同事都打趣说,这婆婆可以啊,比闹钟还准时。

    表姐实在受不了,就让姐夫把婆婆劝回了老家。婆婆一走,表姐如释重负,但很快表姐的生活彻底变得兵荒马乱。

    孩子一直哭闹,基本24小时离不开人,半夜还要起来给孩子换尿布喂奶,白天还要上班,一个月下来,表姐已经身心俱疲了。

    这时候,她才深知婆婆的不易,错把丰厚的福泽当成烦恼,丝毫不懂珍惜。

    所以说,有时候烦恼就像玻璃,看着碍眼,但只要你愿意改变看待的角度,转变自己的心态,那玻璃就会映照出光芒。

    就好比你吃一条鱼,鱼很腥还有鱼鳞,吃的时候还要将细细地将骨头一条条挑出来,但鱼肉的味道鲜美,你还是愿意为此大费周章。

    我们做事情也是如此,不管是奋斗事业还是经营家庭,总会碰到各种各样的挫折和烦恼,但阳光总在风雨后,当你完成这些事情之后,回过头来看就会发现:

    烦恼也不再是烦恼,而是幸福前的阵痛。

    欲除烦恼,当何所行?

    曾经有位老者,在被问到“这辈子最后悔的事情”时,止不住地叹息。

    他说,人生短暂,我竟然浪费了大半辈子的时间为小事烦恼。

    像是没钱买车,没钱买房,为了芝麻大的小事和妻子争吵,为了一点点小利益跟朋友闹翻,为了一笔没有成交的生意,为了一顿不如意的晚餐,甚至为了额头上的一个小疤发过愁……

    当生命的倒计时敲响警钟时,才赫然发现:

    自己这辈子从未好好享受过生活,从未真心拥抱过快乐,而这些微不足道的小事,在短暂的生命面前,竟是多么荒谬和渺小。

    是啊,人生短暂,烦恼却绵绵无绝期。

    反思下我们的生活,是不是时常被这些大大小小的烦心事侵扰着,羁绊着?

    如果是,那么从今天开始,就不要再为它们烦恼了,它们不仅浪费我们的时间,还败坏我们每一天的好心情,何必呢?

    想要斩断千丝烦恼,也许你可以从以下4点小事做起:

    1.停止比较,过自己的生活

    生活中许多无意义的烦恼都源自比较,比外貌,比家境,比收入等等,比得多了,你的烦恼也会无限期滋长,挫败感,自卑感,分分钟将你淹没。

    何不试着停下攀比的步伐,找到自己的节奏?其实过好自己的生活比什么都重要。

    2.不念过去,不畏将来

    人的烦恼有40%属于过去,有50%属于未来,只有10%属于现在。这说明我们大多数人,要不是苦苦追着过去不放,要不就过多地担忧未来。

    其实人生无非是一场爬山旅行,轻松上阵,才有可能攀到山顶,看到最美的风景。

    3.远离让你觉得不适的人

    生活中,有些烦恼是我们制造的,但有些烦恼是别人带来的。

    比如,晚高峰的公交车上,你给刚上车的老人让座让得晚了,对方就破口大骂,说你没素质不懂礼貌;

    比如,势利眼的亲戚,你混得差的时候他们一脸鄙夷,处处看你不顺眼;等你混得好了,又像癞皮狗一样,对你说尽“好话”。

    遇到这些垃圾人,别生气,别烦恼,更别与之争执,你只要默默远离就好了。

    4.别想太多,去行动

    在执行力面前,任何烦恼都不堪一击。

    想起有个朋友,因为人胖胖的被男友劈腿。失恋那会,她每天以泪洗面,消极颓废,喊过上万次要减肥,来一场华丽丽的逆袭。

    但她从未付出过行动,跑步总是三天打鱼两天晒网,麦当劳、奶茶、零食更是割舍不下。

    所以,过了一个又一个月,她还一直被“胖”的烦恼束缚着、折磨着,越来越讨厌自己,人也越来越自卑。

    其实,这一切烦恼都滋生于她的懒惰和畏难情绪,把希望交给想象,还不如狠下心来去努力!

    如培根所说:“经得起各种烦恼的考验,才算达到了最完美的心灵的健康。”

    最后,献上一首无门慧开的名诗:

    “春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头,便是人间好时节。”

    人生短暂,不要自找烦恼,更不要杞人忧天,日日为小事犯愁,这都不值得!

    繁华三千,看淡即是云烟;烦恼无数,想开便是晴天。

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    -音乐&图片-

    背景音乐 | 赖勇霖《你好不好》

    图片来源 | 视觉中国

    -作者-

    红薯,喜欢文字,向往自由,勇敢追梦的女孩,梦想是开一间面包坊。本文首发十点读书(id:duhaoshu),超2900万人订阅的国民读书大号,转载请在后台回复“转载”。

    -主播-

    余小闹,安徽省十佳播音员主持人,合肥广播电视台,微博@余小闹。

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